Tag Archives: Bewegung

Angebote der GemeindeschwesterPlus im März

In den kommenden Wochen bietet die GemeindeschwesterPlus, die regelmäßig im Stadtteilbüro für Beratungsgespräche und Fragen erreichbar ist, wieder Angebote für Seniorinnen und Senioren in Karthaus an. Los geht es am Mittwoch, 18. März.

Bild von Elisa auf Pixabay

Unter dem Titel “Gesund und vital bleiben … auch im Kopf!” findet am Mittwoch, 18. März von 10 – 11 Uhr ein NeuroKinetik®-Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren ab 75 Jahren in den Räumlichkeiten des Pflegestützpunktes Konz, Karthäuser Straße 157 statt. NeuroKinetik® ist ein ganzheitliches Gedächtnistraining, das darauf abzielt, die geistige und motorische Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Bewegungseinheiten aus der NeuroKinetik® bringen nicht nur Abwechslung, sondern verbessern auch die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit, beispielsweise in Bezug auf geistige Flexibilität und Sturzprophylaxe.
Gemeinschaft erleben: Treffen Sie Gleichgesinnte und genießen Sie gemeinsame Aktivitäten, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen!

Bild von Ylanite Koppens auf Pixabay

Weiter geht es am Dienstag, 24. März von 14:30 – 16 Uhr mit der Leserunde “Lesen mit Tee” für Seniorinnen und Senioren im Stadtteilbüro, Karthäuser Straße 64.
Auf dem Programm stehen Vorlesen, Erzählen und geselliges Beisammensein mit Geschichten und Gedichten, aus aktuellem Lesestoff zusammengestellt. Im anschließenden Austausch sind Ihre persönlichen Erfahrungen, Kenntnisse und Meinungen ausdrücklich gefragt und werden sehr geschätzt. Lesen ist eine wohltuende Aktivität, fördert sie doch die Gesundheit und unser Wohlbefinden und steigert noch nebenbei die Hirnaktivität und macht wachsamer. Auch kann Vorlesen viel bewirken: Es weckt Erinnerungen an die eigene Lebensgeschichte, belebt den aktiven Wortschatz und fördert Verständnis sowie Toleranz durch anregende Gespräche.

Die Angebote sind kostenfrei. Eine Anmeldung bei der GemeindeschwesterPlus, Frau Angela Veneziano, wird erbeten unter Telefon 0171 8681646 oder per Mail unter veneziano.angela@caritas-region-trier.de

„Gesund im Alter“: Demenz vorbeugen durch Bewegung

Bereits zum fünften Mal wird die Reihe „Gesund im Alter“ für Seniorinnen und Senioren in Konz angeboten. Von Februar bis Juni finden insgesamt vier Veranstaltungen – diesmal zu den Themen Darmgesundheit, Demenz vorbeugen, Achtsamkeit und Bewegung – statt.

Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und das Demenzzentrum Trier. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die zweite Veranstaltung der Reihe findet am 19. März statt und informiert über das Krankheitsbild “Demenz” und Möglichkeiten zur aktiven Vorbeugung durch Bewegung.

Bei der Veranstaltung erhalten Sie verständliche Informationen zum Krankheitsbild Demenz und zu einer wichtigen Möglichkeit, aktiv vorzubeugen: regelmäßige Bewegung. Gemeinsam gehen wir folgenden Fragen nach:
– Welche Art von Bewegung ist sinnvoll?
– Wie viel Bewegung tut gut und ist im Alltag umsetzbar?

Vorgestellt werden verschiedene Bewegungsformen (Ausdauer, Koordination, Muskelaufbau, Gleichgewichtsübungen und Dual Tasking), die Körper und Geist stärken – sowohl theoretisch als auch praktisch. Alle Inhalte sind alltagsnah, gut verständlich und auf die Bedürfnisse von Seniorinnen und Senioren abgestimmt.

Termin: Donnerstag, 19. März 2026, 14:30 – 16 Uhr
Ort: Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Str. 157, 54329 Konz
Referentin: Birgit Backes (Demenzzentrum Trier)

Eine Anmeldung bis zum 12.03. ist erforderlich bei der GemeindeschwesterPlus, Frau Angela Veneziano, per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 – 86 81 646

Zum fünften Mal “Gesund im Alter” in Karthaus

Bereits zum fünften Mal wird die Reihe „Gesund im Alter“ für Seniorinnen und Senioren in Konz angeboten. Von Februar bis Juni finden insgesamt vier Veranstaltungen – diesmal zu den Themen Darmgesundheit, Demenz vorbeugen, Achtsamkeit und Bewegung – statt.

Die Veranstaltungsreihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Kooperationspartner sind u.a. die Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises und das Demenzzentrum Trier. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenfrei. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die Veranstaltungsreihe startet am 24. Februar mit dem Workshop „Mein gesunder Darm”.

Was bedeutet Darmgesundheit? Welche Beschwerden deuten auf ein Ungleichgewicht hin? Wie lässt sich die Verdauung durch Bewegung und eine ausgewogene Ernährung aktiv unterstützen?
Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit, unser Immunsystem und unser allgemeines Wohlbefinden — doch oft schenken wir ihm zu wenig Aufmerksamkeit. In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie Ihrem Darm durch einen bewussten Lebensstil etwas Gutes tun können.
Bitte bequeme Kleidung und festes Schuhwerk für den „bewegten Inhalt“ tragen.

Termin: Dienstag, 24. Februar 2026 – 9:30 bis 12:30 Uhr
Ort: Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Straße 157, 54329 Konz
Referentin: Elke Kurz, medizinische Fitnesstrainerin und Darmimmuntherapeutin

Eine Anmeldung ist bis zum 19.2. per E-Mail an gesundheitsfoerderung@trier-saarburg.de oder telefonisch unter: 0651 715 16126 (telefonische Anmeldung Montag, Dienstag und Donnerstag vormittags) möglich. Die Veranstaltung wird in Kooperation mit dem Projekt „LebensgestAlter“ der Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises Trier-Saarburg angeboten.

Weitere Veranstaltungen:

Demenz vorbeugen durch Bewegung
Donnerstag, 19. März, 14:30 – 16:00 Uhr
Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Straße 157, 54329 Konz
Referentin: Birgit Backes (Demenzzentrum Trier)
Anmeldung bis zum 12.03. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Bewegungsaktivierender Spaziergang
Donnerstag, 07. Mai, 15:00 – 16:30 Uhr
Klosterpark Konz Karthaus
Bewegungsbegleiterin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 30.04. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Vom Kopf in den Körper – Achtsamkeit trifft Stuhl Yoga
Mittwoch, 17. Juni, 14:30 – 16:00 Uhr
Pflegestützpunkt Konz, Karthäuser Straße 157, 54329 Konz
Referentin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung bis zum 10.06. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646

Angebote der GemeindeschwesterPlus im Januar

Auch in im Jahr 2026 bietet die GemeindeschwesterPlus, die regelmäßig im Stadtteilbüro für Beratungsgespräche und Fragen erreichbar ist, wieder Angebote für Seniorinnen und Senioren im Stadtteilbüro Karthaus an. Los geht es am Mittwoch 14. Januar.

Bild von Elisa auf Pixabay

Unter dem Titel “Gesund und vital bleiben … auch im Kopf!” findet am Mittwoch, 14. Januar von 10 – 11 Uhr ein NeuroKinetik®-Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren ab 75 Jahren statt. NeuroKinetik® ist ein ganzheitliches Gedächtnistraining, das darauf abzielt, die geistige und motorische Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Bewegungseinheiten aus der NeuroKinetik® bringen nicht nur Abwechslung, sondern verbessern auch die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit, beispielsweise in Bezug auf geistige Flexibilität und Sturzprophylaxe.
Gemeinschaft erleben: Treffen Sie Gleichgesinnte und genießen Sie gemeinsame Aktivitäten, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen!

Bild von Ylanite Koppens auf Pixabay

Weiter geht es am Donnerstag, 15. Januar von 14:30 – 16 Uhr mit der Leserunde “Lesen mit Tee” für Seniorinnen und Senioren.
Auf dem Programm stehen Vorlesen, Erzählen und geselliges Beisammensein mit Geschichten und Gedichten, aus aktuellem Lesestoff zusammengestellt. Im anschließenden Austausch sind Ihre persönlichen Erfahrungen, Kenntnisse und Meinungen ausdrücklich gefragt und werden sehr geschätzt. Lesen ist eine wohltuende Aktivität, fördert sie doch die Gesundheit und unser Wohlbefinden und steigert noch nebenbei die Hirnaktivität und macht wachsamer. Auch kann Vorlesen viel bewirken: Es weckt Erinnerungen an die eigene Lebensgeschichte, belebt den aktiven Wortschatz und fördert Verständnis sowie Toleranz durch anregende Gespräche.

Die Angebote sind kostenfrei und finden im Stadtteilbüro Karthaus, Karthäuser Straße 64 in Konz-Karthaus statt. Eine Anmeldung bei der GemeindeschwesterPlus, Frau Angela Veneziano, wird erbeten unter Telefon 0171 8681646 oder per Mail unter veneziano.angela@caritas-region-trier.de

Angebote der GemeindeschwesterPlus im Oktober

Auch in im Monat Oktober bietet die GemeindeschwesterPlus, die regelmäßig im Stadtteilbüro für Beratungsgespräche und Fragen erreichbar ist, wieder Angebote für Seniorinnen und Senioren im Stadtteilbüro Karthaus an.

Bild von Elisa auf Pixabay

Unter dem Titel “Gesund und vital bleiben … auch im Kopf!” findet am Mittwoch, 29. Oktober von 10 – 11 Uhr ein NeuroKinetik®-Gedächtnistraining für Seniorinnen und Senioren ab 75 Jahren statt. NeuroKinetik® ist ein ganzheitliches Gedächtnistraining, das darauf abzielt, die geistige und motorische Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter zu erhalten. Bewegungseinheiten aus der NeuroKinetik® bringen nicht nur Abwechslung, sondern verbessern auch die körperliche Wahrnehmungsfähigkeit, beispielsweise in Bezug auf geistige Flexibilität und Sturzprophylaxe.
Gemeinschaft erleben: Treffen Sie Gleichgesinnte und genießen Sie gemeinsame Aktivitäten, die sowohl Körper als auch Geist ansprechen!

Bild von Ylanite Koppens auf Pixabay

Am Donnerstag, 30. Oktober von 15 – 16:30 Uhr  lädt die GemeindeschwesterPlus Seniorinnen und Senioren herzlich zur Leserunde “Lesen mit Tee” ein. Auf dem Programm stehen Vorlesen, Erzählen und geselliges Beisammensein mit Geschichten und Gedichten, aus aktuellem Lesestoff zusammengestellt. Im anschließenden Austausch sind Ihre persönlichen Erfahrungen, Kenntnisse und Meinungen ausdrücklich gefragt und werden sehr geschätzt. Lesen ist eine wohltuende Aktivität, fördert sie doch die Gesundheit und unser Wohlbefinden und steigert noch nebenbei die Hirnaktivität und macht wachsamer. Auch kann Vorlesen viel bewirken: Es weckt Erinnerungen an die eigene Lebensgeschichte, belebt den aktiven Wortschatz und fördert Verständnis sowie Toleranz durch anregende Gespräche.

Die Angebote sind kostenfrei und finden im Stadtteilbüro Karthaus, Karthäuser Straße 64 in Konz-Karthaus statt. Eine Anmeldung bei der GemeindeschwesterPlus, Frau Angela Veneziano wird erbeten unter Telefon 0171 8681646 oder per Mail unter veneziano.angela@caritas-region-trier.de

Gesund alt werden in Karthaus

Am Montag fand das letzte Angebot der Veranstaltungsreihe “Gesund im Alter” in Karthaus statt. Bei bestem Wetter und mit einer Rekordteilnehmerzahl von fast 30 Personen war der “Bewegungsaktivierende Spaziergang” rund um das Kloster ein Bewegungs- und Begegnungsangebot in einem und bildete den Schlusspunkt der vier Veranstaltungen umfassenden Reihe.

Zum Abschluss des Bewegungsspaziergangs wurden vor der Kulisse des Klosters gemeinsam Mailieder gesungen.

Seit 2022 organisiert das Quartiersmanagement Konz-Karthaus gemeinsam mit der GemeindeschwesterPlus und dem Pflegestützpunkt Konz die Veranstaltungsreihe für Seniorinnen und Senioren. Unter Einbindung verschiedener Kooperationspartner wie der Fachstelle Gesundheitsförderung und Prävention des Landkreises Trier-Saarburg, dem Sanitätshaus KoMed, dem Wundzentrum Trier-Ehrang, der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz e.V., der AOK Rheinland-Pfalz/Saarland oder dem ADAC Mittelrhein konnten so in den vergangenen Jahren mit 15 Veranstaltungen fast 300 Seniorinnen und Senioren erreicht werden – davon alleine 100 in diesem Jahr. Die Reihe findet jährlich im Frühjahr statt, ist mittlerweile als Angebot fest etabliert und erfreut sich zunehmender Beliebtheit.

Auch ein Vortrag über “Alltagshelfer für Senior:innen” war Teil der Reihe.

Die Veranstaltungsreihe versteht sich Ergänzung zu den bestehenden Angeboten für die älteren Karthäuserinnen und Karthäuser und bietet wohnortnahe und gut erreichbare Teilhabeangebote. Sie bietet eine ausgewogene Mischung zwischen alltags- und altersrelevanten Beratungs- und Informationsangeboten auf der einen und Bewegungs- und Begegnungsangeboten für ältere Menschen auf der anderen Seite.

Im kommenden Jahr soll die fünfte Auflage der Reihe stattfinden. Wieder mit der Unterstützung von Kooperationspartnern und wieder mit neuen, innovativen Inhalten. Ein Bewegungsangebot wird nach dem Erfolg in diesem Jahr aber auch 2026 ganz sicher wieder im Rahmen der Reihe angeboten.

Vortrag: „Typ-2-Diabetes – Entstehung und Vorbeugung“

Mittlerweile ist die Reihe „Gesund im Alter“ als Angebot für Senioren in Konz fest etabliert. In diesem Jahr finden von März bis Mai Veranstaltungen zu den Themen gesunder Schlaf, kleine Alltagshelfer, Diabetes und Bewegung statt.

Die Reihe wird organisiert von der GemeindeschwesterPlus in der VG Konz, dem Pflegestützpunkt Konz und dem Quartiersmanagement Konz-Karthaus. Die Teilnahme an den Veranstaltungen ist kostenlos. Eine vorherige Anmeldung ist aber erforderlich. Die nächste Veranstaltung der Reihe findet am Montag, 28. April statt und informiert über „Typ-2-Diabetes – Entstehung und Vorbeugung“.

Diabetes mellitus Typ 2, auch bekannt als „Zuckerkrankheit“, kann eine erhebliche Herausforderung für den Körper darstellen. Oft bleibt diese Erkrankung unbemerkt, da die unspezifischen Symptome häufig mit dem Älterwerden verwechselt werden. Angesichts einer älter werdenden Bevölkerung, moderner Lebensgewohnheiten und Bewegungsmangel steigt die Zahl der Diabeteserkrankungen kontinuierlich an. In unserem informativen Vortrag erfahren Sie, wie Sie durch eine ganzheitliche Lebensweise Ihr Wohlbefinden steigern und das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, deutlich reduzieren können. Seien Sie dabei und nehmen Sie Ihre Gesundheit in die Hand!

In Folge von Diabetes können auch Wundkrankheiten auftreten, die einer besonderen Behandlung bedürfen. Hierzu wird eine Mitarbeiterin des Wundzentrums in Ehrang spannende Einblicke in ihre Arbeit geben. Sie erläutert die Zugangswege zur Praxis, wo Wundmanager und Ärzte eng zusammenarbeiten, um eine individuelle Betreuung mit modernsten Behandlungsmethoden zu gewährleisten.

Die Teilnahme ist kostenfrei und erfolgt auf eigenes Risiko!

Referentin: Angela Veneziano, GemeindeschwesterPlus
Anmeldung erbeten bis zum 24.04. per E-Mail an veneziano.angela@caritas-region-trier.de oder telefonisch unter 0171 86 81 646